黎明現(xiàn)象空腹血糖高指的是患者夜間血糖比較穩(wěn)定，但在清晨時(shí)空腹血糖比較高，此情況患者可以通過(guò)調(diào)整飲食、調(diào)整作息、適量運(yùn)動(dòng)、口服長(zhǎng)效降糖藥、聯(lián)合使用胰島素等方式控制血糖，建議積極配合醫(yī)生治療。
1、調(diào)整飲食：
建議患者在吃晚飯時(shí)，避免食用饅頭、蛋糕、甜薯等含糖量高的食物，可以吃黃瓜、西蘭花、燕麥等食物，有利于避免血糖升高。
2、調(diào)整作息：
患者日常也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免過(guò)度熬夜，以免導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌異常，從而血糖升高，建議晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，并且保證睡眠時(shí)間在8小時(shí)。
3、適量運(yùn)動(dòng)：
患者在晚上進(jìn)食半小時(shí)后，可以通過(guò)打太極、瑜伽、散步等方式促進(jìn)食物代謝，一定程度上也可以避免此現(xiàn)象，但要注意運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以機(jī)體適宜為主。
4、口服長(zhǎng)效降糖藥：
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥方式，建議晚上服用降糖時(shí)間長(zhǎng)的藥物，如鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特緩釋片、格列吡嗪控釋片等，可以用溫水送服。
5、聯(lián)合使用胰島素：
如果口服藥物治療效果不好，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用胰島素注射液、利拉魯肽注射液、門(mén)冬胰島素注射液等藥物治療，用藥時(shí)需要用酒精擦拭注射皮膚部位，然后按醫(yī)囑的劑量將藥物注射機(jī)體內(nèi)。
建議積極配合醫(yī)生治療，避免病情反復(fù)發(fā)作對(duì)機(jī)體造成不可逆的損害。
