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• 晚上難入睡怎么辦

  晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經(jīng)衰弱，失眠癥的一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時(shí)間很久，翻來(lái)覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過(guò)重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數(shù)數(shù)、有的人數(shù)羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩(shī)句，來(lái)促進(jìn)自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來(lái)進(jìn)行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現(xiàn)。入睡困難的病人適當(dāng)?shù)脑诎滋?，用一些調(diào)節(jié)生物鐘的藥物，化學(xué)藥物進(jìn)行治療，晚上入睡困難的時(shí)候，也可以吃一些誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠狀態(tài)的化學(xué)藥物進(jìn)行治療。那么白天盡量少睡，比如說(shuō)他有午休的習(xí)慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時(shí)間長(zhǎng)晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進(jìn)行治療。同時(shí)還可以進(jìn)行物理方面治療，比如說(shuō)多參加文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，還可以進(jìn)行經(jīng)顱的刺激進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)他的大腦神經(jīng)的精神活動(dòng)，調(diào)節(jié)他的生物鐘，這樣會(huì)收到一個(gè)很好的效果。不主張濫用或者長(zhǎng)期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會(huì)引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說(shuō)所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)?lái)的副作用很大，我們不主張過(guò)多的用這些藥物。

  

  02:19
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 292890次

• 食欲不振缺什么

  食欲不振，如果是小孩的話會(huì)是由于缺鋅，因?yàn)閮和L(zhǎng)發(fā)育，是需要鋅參加代謝的，如果鋅缺乏的話小兒會(huì)食欲不振，同時(shí)會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，具體缺多少應(yīng)該補(bǔ)多少，還是應(yīng)該到兒科門(mén)診，去抽血化驗(yàn)一下。具體的吃藥也需要兒科門(mén)診大夫，來(lái)處方處理，如果是成人的話，不會(huì)出現(xiàn)缺鋅的這種現(xiàn)象，臨床上要根據(jù)食欲不振的，具體原因來(lái)具體分析。如果是由于勞累引起的食欲不振，就要調(diào)整休息，如果是情緒不佳引起的食欲不振，就要調(diào)整情緒，如果是由于疾病，而引起的食欲不振，就要根據(jù)疾病的原因來(lái)對(duì)癥治療。另外還可以吃一些，治療食欲不振的藥物來(lái)輔助治療。

  

  01:25
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-06-30 4224次

• 6歲兒童入睡困難缺什么
  這種情況大多考慮是因?yàn)閷殞毴鄙倭宋⒘吭?，比如說(shuō)鈣和鋅。所以最好是可以先帶孩子到醫(yī)院檢查化驗(yàn)一下，看一下具體是缺什么，明確診斷以后才能做一個(gè)相應(yīng)的治療。如果是缺鈣引起的話，平時(shí)就要注意多帶孩子去曬曬太陽(yáng)，另外可以口服一些魚(yú)肝油滴劑，還有葡萄糖酸鈣口服液之類的來(lái)進(jìn)行治療。食物中的鐵在體內(nèi)的吸收率一般是比較低的，比如說(shuō)最容易消化吸收的牛奶，鈣的吸收率也不是很高，其他的含鈣的食物吸收率都是非常的低。所以可以相應(yīng)的吃一些鈣片之類的，最好是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行食用。另外，在睡覺(jué)之前可以堅(jiān)持讓孩子每天都喝一杯牛奶，不要吃一些辛辣和膨化的食品，平時(shí)的話要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，讓孩子養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-08 20369次

• 9歲兒童入睡困難缺什么
  睡眠不佳的原因有很多，如生活的環(huán)境、過(guò)冷、過(guò)熱、噪音、孩子睡前玩得過(guò)于興奮，或者吃得過(guò)飽等，都是影響睡眠。同時(shí)補(bǔ)鈣也會(huì)出現(xiàn)入睡困難，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)的醫(yī)院兒保門(mén)診就診，行骨密度、微量元素等檢查。明確診斷后，及時(shí)的治療，同時(shí)可以給孩子一定的心理安撫，改善不良生活習(xí)方式。睡眠環(huán)境必須安靜和較暗，室溫舒適，不過(guò)熱。九歲小孩，睡眠不好入睡困難，小孩性格外向，初步考慮需要除外小兒多動(dòng)癥，本病的病因和發(fā)病機(jī)制不清，目前認(rèn)為是多種因素相互作用所致，如遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)、神經(jīng)解剖和神經(jīng)生理異常、環(huán)境因素、家庭和社會(huì)因素等有關(guān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-07 9703次

• 9歲兒童入睡困難缺什么
  9歲小孩正是活潑好動(dòng)年紀(jì)，一般是很興奮無(wú)法入睡，孩子最好每天晚上9點(diǎn)上床睡覺(jué)，大人的一切活動(dòng)也應(yīng)該暫停，營(yíng)造入睡氣氛，慢慢調(diào)整，建議晚上睡覺(jué)前不要讓寶貝過(guò)于興奮。不要吃得過(guò)飽，要給孩子提供一個(gè)溫馨的睡覺(jué)環(huán)境，還可以測(cè)一下鈣，看看是否缺鈣。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-24 9604次

• 6歲兒童入睡困難缺什么
  1、如果睡后一直出汗,而且量比較大,可能是缺鈣所致.另外你的小孩很偏食,這也是他的病因,要改掉才行。 2、 長(zhǎng)期的腎臟虛弱和機(jī)體缺乏微量元素造成的，也是通過(guò)調(diào)理機(jī)體來(lái)改善癥狀，可以選用滋補(bǔ)腎臟的藥物配合食療來(lái)調(diào)理,還有平時(shí)的飲食上要注意多吃活血助吸收的食物.。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-11-15 3803次

• 兒童女寶難入睡缺什么
  兒童女寶難以入睡，往往與體內(nèi)缺乏某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能和促進(jìn)良好的睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。1、維生素D和鈣的缺乏維生素D有助于身體對(duì)鈣的吸收，而鈣則對(duì)神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮起到關(guān)鍵作用。當(dāng)這兩種營(yíng)養(yǎng)素不足時(shí)，孩子可能
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 孩子入睡難是缺什么嗎
  孩子入睡難可能是缺維生素D和鈣，也可能是環(huán)境因素影響所致。1、缺維生素D和鈣：當(dāng)孩子缺乏維生素D和鈣時(shí)，容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮性增高，因此就會(huì)出現(xiàn)入睡難的現(xiàn)象，這種情況可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD滴劑和碳酸鈣D3顆粒等藥物治療。2、環(huán)境因素：如果孩子睡眠環(huán)境比較嘈雜，或者光線比較強(qiáng)烈，也可能會(huì)導(dǎo)致入
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-08 955次