目前認為代糖對身體是沒有危害的。
代糖即糖的替代品或甜味劑,有營養(yǎng)性和非營養(yǎng)之分。營養(yǎng)性的是食用后會產(chǎn)生熱量的代糖,但同樣重量的代糖產(chǎn)生的熱量較蔗糖低,是從水果或蔬菜中提取出來的,如山梨醇、甘露醇、木糖醇等。非營養(yǎng)性的有人工合成、天然存在兩種,如甜菊糖、蔗糖素等。代糖可以使機體體驗到了足夠的甜味,但是不會給機體帶來太多的熱量,對于維持體重有一定的幫助。目前并沒有發(fā)現(xiàn)代糖對于身體的危害,所以目前認為是沒有危害的。