獻(xiàn)完血后可以做一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，但不能夠做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致身體產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。
一般在獻(xiàn)完血之后身體內(nèi)的血容量會(huì)隨之減少，機(jī)體會(huì)丟失部分血細(xì)胞以及無(wú)機(jī)鹽等成分，所以獻(xiàn)血后的短時(shí)間內(nèi)，身體會(huì)處于一個(gè)短暫的低血容量狀態(tài)，部分獻(xiàn)血者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，所以此時(shí)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息或者是做一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，盡量不要做一些太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)或競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、踢足球等，否則很容易加重獻(xiàn)血后的不適癥狀，如果獻(xiàn)血后并無(wú)任何不適癥狀一般也不建議做一些過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，容易增加心臟耗氧量以及增加心臟負(fù)擔(dān)，而誘發(fā)短暫性腦缺血及心肌缺血，嚴(yán)重的有可能會(huì)造成暈厥或者心絞痛。
在獻(xiàn)血后主要以休息為主，可以適當(dāng)?shù)娘嬎?/p>
