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• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來(lái)控制血壓。水果、吃的東西，一般達(dá)不到降壓的作用。平時(shí)多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達(dá)到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎(chǔ)的血壓情況，如果基礎(chǔ)血壓偏低，維持到一百二三，就覺(jué)得舒服；如果平時(shí)血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對(duì)于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時(shí)，要謹(jǐn)慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導(dǎo)致老年人腦供血不足，甚至導(dǎo)致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒(méi)有東西不能吃的。平時(shí)吃東西時(shí)，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 5050次

• 苦瓜降血壓?jiǎn)?/div>

  苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻(xiàn)記載它有一定的降壓的效果，但實(shí)際上我們不會(huì)用苦瓜來(lái)降壓，因?yàn)樗祲函熜Э梢哉f(shuō)是微乎其微。日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?，可以起到下火的作用，但是?duì)于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來(lái)降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫(yī)院由醫(yī)生來(lái)搭配降壓藥，包括平時(shí)也要注意生活方式的調(diào)理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達(dá)不到真正的降壓效果。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-24 7631次

• 降血壓的食物及蔬菜
  降血壓的食物及蔬菜包括茄子、菠菜、芥菜和芹菜等。1、茄子茄子是我們飯桌上最常見(jiàn)的蔬菜之一，煎、炒、熬、紅燒等做法非常多。茄子不僅是飯桌上的美味，而且還具有良好的降血壓功效，患有高血壓的人可在食療菜譜中適當(dāng)?shù)脑黾忧炎?，?duì)于降血壓有很好的幫助。2、菠菜菠菜也是飯桌上最常見(jiàn)的蔬菜之一，常見(jiàn)的吃法就是熬，菠菜熬雞蛋是最常見(jiàn)的做法。本草綱目中記載，菠菜能夠通血脈，開(kāi)胸膈，下氣調(diào)中，止渴潤(rùn)燥。這說(shuō)明菠菜和它的根也具有降血壓和補(bǔ)氣血的功效。3、芥菜芥菜是我們最常見(jiàn)的野菜，最常見(jiàn)的方法就是包水餃、炒肉或者炒雞蛋等家常吃法。膽固醇含量比較低，對(duì)于降血壓有較好的作用。4、芹菜芹菜的纖維含量比較高，在飯桌上也是最常見(jiàn)的。除了富含豐富的纖維素，還有沁人的芹菜香味，做成菜非常美味。酸性降壓成分經(jīng)過(guò)科學(xué)研究證明對(duì)于降血壓有非常好的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 51874次

• 什么蔬菜降血壓
  降血壓的蔬菜有黑木耳、茄子、青菜、南瓜等等，但是只可以作為藥物降壓的輔助。建議高血壓患者，在平時(shí)要適當(dāng)?shù)卦黾邮褂昧?，但是要控制各類蔬菜的均衡攝入。不能夠偏食，飲食的控制，還要注意結(jié)構(gòu)的合理，要均衡膳食。限制食鹽的攝入，每天不要超過(guò)六克為宜，以及要限制高脂肪、高膽固醇食物的攝入。平時(shí)要養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，要按時(shí)休息，不要經(jīng)常性的熬夜，避免過(guò)度勞累以及情緒激動(dòng)，造成生活的壓力。否則，容易加重病情，飲食上的要注意低鹽低脂飲食。平時(shí)要定期監(jiān)測(cè)血壓，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的治療，根據(jù)病情變化，對(duì)癥進(jìn)行處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 27525次

• 降血壓的蔬菜有哪些
  病情分析：降血壓的蔬菜建議可以多吃一些新鮮的花青類的素菜，或者是多吃些像芹菜等等，苦瓜都可以起到很好的降血壓的功效。意見(jiàn)建議：如果血壓過(guò)高，那么建議還可以通過(guò)藥物來(lái)治療，建議可以口服一些降壓藥來(lái)幫助緩解，注意合理清淡的飲食，保證足夠的睡眠時(shí)段外出活動(dòng)鍛煉。建議減少鹽的攝入量。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-08 4002次

• 降血壓的食物有哪些
  病情分析：降血壓的食物一般來(lái)說(shuō)，包括一些新鮮的蔬菜和水果都具有一定的降壓作用，只是每個(gè)人的效果不同而已，可以多吃一些芹菜芹菜屬于粗纖維的食物，多吃一些韭菜，西蘭花，蘋果，山楂都具有一定的輔助降低血壓的作用。意見(jiàn)建議：而且在飲食當(dāng)中一定要以清淡飲食為主，少吃一些過(guò)于油膩辛辣刺激的食物，特別是晚餐的時(shí)候一定要少吃。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-07 2704次

• 降血壓的食物
  高血壓是現(xiàn)代生活中常見(jiàn)的健康問(wèn)題，除了藥物治療外，合理的飲食也是控制血壓的重要手段。多種食物被證實(shí)具有輔助降血壓的功效。高鉀食物是降血壓的優(yōu)選，鉀離子能夠幫助體內(nèi)鈉離子的排出，從而降低血壓。紫菜、香蕉、獼猴桃等富含鉀元素，適量食用有益血壓控
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 降血壓的蔬菜有哪些
  隨著生活水平的提高，高血壓已成為困擾許多人的常見(jiàn)疾病。在尋求降壓方法的過(guò)程中，許多人將目光投向了餐桌上的蔬菜。蔬菜不僅富含維生素和礦物質(zhì)，還具有一定的降壓作用。那么，究竟哪些蔬菜可以幫助我們降低血壓呢？1、芹菜：芹菜富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，促進(jìn)鈉的排出，從而輔助降低血壓。2、菠菜：其中
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-11-11 0次