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    1. 紅豆是可以起到養(yǎng)胃作用的,不是傷胃的食物。

      紅豆主要含蛋白質(zhì)、糖類等營(yíng)養(yǎng)成分,常用來煮粥、制豆沙等。適當(dāng)吃紅豆有較多的好處,也可以作為中藥材有不同的功效,具體如下:

      1、紅豆有利水消腫,解毒療瘡的作用,對(duì)于水腫脹滿,濕熱黃疸,癰腫熱毒等癥可以應(yīng)用。

      2、紅豆可以做成桂花赤豆糕,可以補(bǔ)益脾胃、強(qiáng)壯身體、適用于脾胃虛弱,體虛乏力者。

      3、紅豆與薏仁一起服用,可以用于治療陽虛水乏,出現(xiàn)體型肥大,神志倦怠,舌苔白膩的患者。

      4、紅豆與冬瓜一起服用,可以利尿,消水腫,解熱毒,可用于因急性腎炎引起的浮腫、尿少者。

      5、哺乳期的女性,可以吃一些紅豆,還能夠促進(jìn)乳汁分泌,還有一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

      日常飲食中,應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,需要搭配多種蔬菜、水果、肉類等,不建議過多的食用某種事物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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