35歲閉經(jīng)了一般通過生活方式的調(diào)整、藥物治療以及必要的手術(shù)治療，可以改善閉經(jīng)狀況。
生活方式的調(diào)整至關(guān)重要?；颊邞?yīng)保持合理的飲食習(xí)慣，攝入充足的營養(yǎng)，特別是富含蛋白質(zhì)和雌激素的食物，如豆?jié){、雞蛋等，以改善內(nèi)分泌狀態(tài)。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)也不容忽視，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于月經(jīng)的恢復(fù)。
藥物治療是調(diào)理月經(jīng)的重要手段。在醫(yī)生指導(dǎo)下，患者可以服用雌激素類藥物，如黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等，以促進(jìn)子宮內(nèi)膜增生，從而誘發(fā)月經(jīng)來潮。需要注意的是，藥物治療必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免不當(dāng)使用。
對(duì)于特定原因?qū)е碌拈]經(jīng)，如宮腔粘連等，手術(shù)治療是必要的，宮腔鏡下宮腔粘連分離手術(shù)能夠有效恢復(fù)宮腔形態(tài)，為月經(jīng)的正常來潮創(chuàng)造條件。
除上述方法外，患者還應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免過度壓力對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的不良影響。中醫(yī)的針灸、按摩等理療方法，也能在一定程度上輔助調(diào)理月經(jīng)。
如遇閉經(jīng)情況持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
