沙糖桔作為一種受歡迎的水果，其口感甜美，營(yíng)養(yǎng)豐富。然而，過(guò)量食用沙糖桔確實(shí)可能導(dǎo)致肚子痛等不適癥狀，這主要與以下幾個(gè)方面有關(guān)：
沙糖桔含有豐富的果酸，過(guò)量攝入可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，從而引發(fā)腹痛。特別是對(duì)于有胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的人群，這種刺激可能更為明顯。
沙糖桔中的膳食纖維含量較高，適量攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但過(guò)量則可能導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)過(guò)快，引起腹瀉和腹痛。
如果沙糖桔未清洗干凈，表面殘留的農(nóng)藥或細(xì)菌也可能進(jìn)入體內(nèi)，造成腸胃不適。
當(dāng)出現(xiàn)因過(guò)量食用沙糖桔導(dǎo)致的肚子痛時(shí)，可以適當(dāng)飲用溫開(kāi)水稀釋胃酸，或者通過(guò)熱敷、按摩等方式緩解腸道痙攣。若癥狀持續(xù)不減或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
雖然沙糖桔本身具有諸多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但并非人人適宜。糖尿病患者、胃腸道敏感人群以及過(guò)敏體質(zhì)者，在食用沙糖桔時(shí)應(yīng)特別謹(jǐn)慎，注意適量。
