腳背疼痛可以通過(guò)物理方法和局部用藥的方式進(jìn)行治療，一般腳背疼痛通常是因?yàn)榧∪鈩趽p或筋膜炎導(dǎo)致的。
1、肌肉勞損：
如果患者平時(shí)走路比較多或大量的運(yùn)動(dòng)后就會(huì)引起腳部肌肉勞損，從而出現(xiàn)腳背疼痛的癥狀，同時(shí)并伴有腫脹、發(fā)熱、按壓疼痛等。當(dāng)患者出現(xiàn)肌肉勞損時(shí)可以使用毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，雖然可以很好的促進(jìn)局部血管收縮，緩解疼痛的癥狀。如果疼痛的比較嚴(yán)重在使用以上方法癥狀沒(méi)有得到緩解后，可以在局部涂抹云南白藥酊、消腫止痛酊等進(jìn)行局部涂抹，可以起到很好的止痛作用。
2、筋膜炎：
筋膜炎通常是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的超負(fù)荷徒步或登山導(dǎo)致的，患者通常會(huì)出現(xiàn)腳背部疼痛、活動(dòng)后疼痛的癥狀會(huì)有所緩解，但是在走路時(shí)間長(zhǎng)后疼痛的癥狀會(huì)加重，部分患者可能還會(huì)出現(xiàn)腳背有針刺樣疼痛?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥物進(jìn)行治療，比如布洛芬緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等。
在治療期間患者一定要多注意休息，不要過(guò)度勞累，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，幫助身體提高抵抗力。
