通常孕婦吃碘鹽會好些,因為碘元素屬于智力元素,對胎兒大腦發(fā)育影響比較大。
孕婦從懷孕開始對碘的需求量會有所提高,如果平時的飲食不能滿足需求,不僅會影響到個人的身體健康,還有可能會影響到胎兒的健康發(fā)育,所以平時要多吃些碘元素含量比較豐富的食物,比如海帶、紫菜、蝦米等。孕婦食用的鹽最好以碘鹽為主,也能起到補碘的作用。當孕婦身體缺碘時,可能會造成先兆流產(chǎn)的情況發(fā)生,還有可能會影響到胎兒的大腦發(fā)育,長大之后可能會變得癡呆。
孕婦在整個孕期都要注意個人的飲食問題,不要吃太多油膩和重口味的食物,比如辣椒、燒烤、火鍋、碳酸飲料等。要多吃點清淡的,可以喝點粥或者是吃點青菜等,這些食物相對來說比較溫和,一般不會給身體增加負擔。