一般腳踝骨挫傷需要四周到六周的時間恢復(fù),與挫傷的嚴(yán)重程度以及個人體質(zhì)有關(guān)。
腳踝骨挫傷有可能是因為過度運(yùn)動劇烈造成的,還有可能是姿勢不當(dāng)引起的,會導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮下出血、疼痛、腫脹等多種癥狀??梢酝ㄟ^24小時內(nèi)冰敷,以及48小時后熱敷的方式進(jìn)行緩解。如果患者出現(xiàn)的挫傷情況比較輕,對局部造成的損傷比較小,而且個人體質(zhì)比較好,恢復(fù)起來也會比較快,腳踝骨挫傷可能需要四周的時間恢復(fù)。如果患者出現(xiàn)的挫傷情況比較嚴(yán)重,對局部造成的損傷也會比較大,在個人體質(zhì)比較差的情況下,恢復(fù)起來也會比較慢,腳踝骨挫傷可能需要六周的時間恢復(fù)。
在病情沒有完全恢復(fù)之前,一定要做好局部的清潔以及護(hù)理,也短時間內(nèi)也不可以出現(xiàn)刺激的食物,比如辣椒、肥肉、冰淇淋等,否則會影響傷口部位的恢復(fù)。