午覺出汗可能是周圍環(huán)境溫度過高、脾虛、氣血不足等原因?qū)е?，需要根?jù)原因作出針對性的改善。
1、周圍環(huán)境溫度過高：睡覺時如果蓋了過厚的被子或者室內(nèi)溫度比較高，可能會導致機體的產(chǎn)熱增加，從而引起汗多。這屬于正常的生理現(xiàn)象，無需進行特殊干預，可以通過開空調(diào)、開窗通風等方式降低環(huán)境溫度。
2、脾虛：經(jīng)常暴飲暴食或者吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物有可能會引起脾虛?；疾≈髸е缕⑽傅倪\化能力下降，容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的水濕，可能會通過汗液的形式排泄出體外，造成出虛汗?？梢宰襻t(yī)囑口服人參健脾丸、四君子丸、參苓白術(shù)散等藥物治療。
3、氣血不足：過度勞累、過度節(jié)食等因素有可能會造成氣血不足?；疾≈髸е聶C體固攝津液的能力下降，引起盜汗，有些患者還有可能會同時出現(xiàn)心悸、氣短等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導下口服八珍丸、十全大補丸、歸脾丸等藥物治療。
除以上原因以外，也有可能是心陰虛、心腎不交、腎虛等疾病導致，應及時去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生指導下治療。
