女人長(zhǎng)期吃黑芝麻壞處通常有引起消化不良、引起肥胖、影響內(nèi)分泌、出現(xiàn)上火、導(dǎo)致血脂異常等，建議盡早就醫(yī)。
1、引起消化不良：
黑芝麻中含有豐富的油脂和蛋白質(zhì)，比較難以消化，如果女人長(zhǎng)期過(guò)量進(jìn)食，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良。
2、引起肥胖：
而且黑芝麻的熱量和脂肪含量都比較高，女人長(zhǎng)期吃則會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，而引起肥胖。
3、影響內(nèi)分泌：
同時(shí)黑芝麻含有一定量的植物雌激素，長(zhǎng)期過(guò)量吃，會(huì)打破女性體內(nèi)原本的激素平衡，對(duì)女性內(nèi)分泌造成影響。
4、出現(xiàn)上火：
而且黑芝麻性溫，女性長(zhǎng)期大量食用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)燥熱積聚，容易引起口腔潰瘍以及牙齦腫痛等上火癥狀。
5、導(dǎo)致血脂異常：
由于黑芝麻的不飽和脂肪酸含量較多，但是長(zhǎng)期過(guò)量食用，其中的油脂成分會(huì)使血脂升高的風(fēng)險(xiǎn)增加。
所以平時(shí)吃黑芝麻時(shí)，一定要控制進(jìn)食量，不能夠暴飲暴食。
