汗蒸后出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀,是因?yàn)楹拐魰?huì)引起全身血管的擴(kuò)張,導(dǎo)致血容量相對(duì)不足,造成腦缺血、缺氧,會(huì)引起頭暈、惡心、欲吐、渾身出汗等虛脫的癥狀,尤其是在饑餓的情況下更容易發(fā)生。
汗蒸屬于常見(jiàn)的保健方式,促進(jìn)人體代謝的同時(shí),可以幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪。多數(shù)人通過(guò)汗蒸,可以達(dá)到減肥的目的。
但是,汗蒸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),最好低于三十分鐘,汗蒸后切勿進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。如果汗蒸以后,出現(xiàn)頭暈、惡心,最好平臥,注意休息,可以喝一點(diǎn)糖水,很快就會(huì)好轉(zhuǎn),一般不會(huì)留下什么后遺癥,沒(méi)有必要太過(guò)擔(dān)心。