如果只是偶爾一天睡四個小時,一般情況下不會猝死,如果連續(xù)一段時間一天只睡四個小時,有可能會猝死。
正常人每天的睡眠時間在六個小時到八個小時左右,如果只是偶爾一天出現(xiàn)睡四個小時的情況,有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體疲乏的情況,而且還有可能會使交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致血壓升高,心率加快,如果只是偶爾一天睡四個小時,對于身體不會造成太大的傷害,不會使患者猝死。如果持續(xù)一段時間一天只睡四個小時,就有可能會增加患者猝死的風(fēng)險,出現(xiàn)猝死的情況。
患者如果經(jīng)常熬夜還有可能會導(dǎo)致身體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂,容易使皮膚變得暗黃,如果長期持續(xù)性的熬夜,就會降低人體的免疫力,導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生,所以平時一定要減少熬夜的次數(shù),養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
平時在飲食上要注意膳食的合理搭配。