并沒有孕婦不能吃的水果這一說法,因?yàn)樵袐D通常能吃水果,如果吃了以后身體出現(xiàn)異常,需要及時(shí)就醫(yī)。
常見的水果包括西瓜、獼猴桃、蘋果、草莓、櫻桃、桃子等,通過吃一些水果可以為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分,比如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、糖分以及水分等,由于味道酸甜可口,還能夠刺激味蕾,使食欲有所增加。而且對(duì)于孕婦來講懷孕后體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生改變,可能有食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀,吃一些水果可以改善不適,而且胎兒的發(fā)育主要依靠母體中的營養(yǎng)物質(zhì),吃水果后不僅可以增強(qiáng)自身體質(zhì),也能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育,所以并沒有不能吃的水果。
雖然孕婦可以吃水果,但是不可以一次性吃過多,盡量保證營養(yǎng)攝入均衡,還需要按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢,可以明確胎兒的發(fā)育情況。