小兒上火后通常會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹脹、便秘等現(xiàn)象,這時(shí)家長(zhǎng)首先要從飲食上做出調(diào)整,可以給孩子吃一些清火的水果,小一些的寶寶可以喝果汁或果泥,也可以給孩子吃白木耳、蜂蜜類含營(yíng)養(yǎng)豐富且能夠潤(rùn)腸通便的食物,可以將紅薯粉調(diào)成糊狀給寶寶服下,有潤(rùn)腸的作用,要保證給孩子補(bǔ)充充足的水分。
小兒上火怎么辦
概述:
病因:
由于寶寶的新陳代謝旺盛,體質(zhì)偏熱,很容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象,寶寶在腸胃功能沒(méi)有完全發(fā)育成熟的情況下,容易因?yàn)橄涣级鹂谏嗌?、大便干燥等上火的癥狀。而對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)還有可能因?yàn)榱宋桂B(yǎng)不當(dāng)造成的寶寶上火,例如牛奶過(guò)濃、熱量較高、難消化的食物,也會(huì)引起上火的現(xiàn)象,當(dāng)然天氣氣候比如天氣干燥、炎熱,水分流失快,也是使寶寶上火的重要因素。
飲食注意:
如果寶寶出現(xiàn)上火癥狀,根據(jù)寶寶的年齡可以給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整。首先要給孩子補(bǔ)充一些清火的食物,如黃瓜、綠色蔬菜等,其次要食用一些維生素含量高的蔬菜水果,如蘿卜、雪梨、綠豆、蓮子等,雞蛋、魚也是比較好的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物,但要少鹽,最好用燉煮的方式處理。
此外,還可以給孩子吃一些幫助消化的食物,比如山楂、荸薺湯等。切忌熱量高脂肪含量高和辛辣的食物不可食用,保證睡眠,生活規(guī)律。
以上內(nèi)容僅供參考
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