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為你推薦

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 72497次

• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時間一般是早上口服，口服的具體時間是餐后，如果是空腹服用會導(dǎo)致維生素過早的進(jìn)入腸道，會影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調(diào)理內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時一起服用，也可以在飯后服用，進(jìn)食后胃腸道內(nèi)的油脂和脂溶性維生素結(jié)合后，吸收率會比較高，有利于脂溶性維生素發(fā)揮作用，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時可以讓維生素吸收的比較完全，也不會引起血液中維生素濃度增加太多。患者可以根據(jù)購買維生素的說明書去服用，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 23755次

• 早上大便好還是晚上
  一般從科學(xué)方面來講，早上和吃完東西之后排便最適宜。食物進(jìn)入人體以后在消化系統(tǒng)中的流暢時間是24小時，也就是從前一天早晨開始進(jìn)食，到第二天早上排便，食物經(jīng)過消化吸收沉淀下來的糟粕就戶儲藏在大腸內(nèi)，最后自己的肛門產(chǎn)生排便的感覺。一天最合適的大便時間應(yīng)該是清晨剛起床，因為經(jīng)過一夜的消化，食物殘渣已經(jīng)產(chǎn)生形成了糞便。晚上睡覺前最好也可以排一次大便，因為宿便聚集在體內(nèi)對身體非常不好，而且會產(chǎn)生口臭、月經(jīng)不調(diào)、提前衰老、腸胃不好等癥狀。
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  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-04 31820次

• 早上吃蜂蜜好還是晚上吃好
  很多人覺得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既能夠潤便通腸又能夠下火，但是其實這種方法并不可取。蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純的水的形式存在。當(dāng)飲用蜂蜜之后，蜂蜜中的果糖要經(jīng)過人體的代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，這樣才能夠被人體吸收，這樣的話就失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。而且蜂蜜如果早上喝的話，不能有效補充體內(nèi)細(xì)胞的水分，排尿時間比平時喝白開水相對減緩，降低了體內(nèi)的排毒功效。此時體內(nèi)沒有清除廢物又來接收新的物質(zhì)，新物質(zhì)與廢物結(jié)合就可能會出現(xiàn)問題，不利于健康。所以蜂蜜水的話建議早上最好還是少喝
  語音時長 1:12”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-08-20 97204次

• 早上吃桃膠好還是晚上？
  病情分析：桃膠的主要成分是樹脂，是一種膠體物質(zhì)，本身較難消化，但是桃膠也有很多營養(yǎng)成分，所以早上吃桃膠較好，可以充分消化吸收，晚上吃桃膠容易增加胃腸負(fù)擔(dān)引起消化不良等。意見建議：建議喜食桃膠的患者一定要清洗干凈，最好是與粥、紅棗、枸杞等一同熬制，不但會增加食物的口感也會使得營養(yǎng)成分達(dá)到最大化。平時注意白天進(jìn)食桃膠，晚餐盡量還是以清淡易消化為主。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-12 2003次

• 紋眉早上紋好還是晚上紋好
  早上做紋眉比較好。早上的時候人的精神比較好，而且白天的光線也比較亮，可以減少手術(shù)操作中出現(xiàn)的不良癥狀。紋眉是使用細(xì)小的針將植物染料或金屬燃料注射在真皮層內(nèi)，讓真皮層進(jìn)行留色，可以達(dá)到紋眉的效果。做完紋眉手術(shù)以后，眉毛表層會有破損，在沒有恢復(fù)好之前不要碰水，避免影響傷口愈合。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 早上跑步好還是晚上跑步好
  并沒有早上跑步好還是晚上跑步好的這種說法，因為無論是早上跑步還是晚上跑步，對身體都有好處。如果跑步后身體出現(xiàn)異常，需要立即就醫(yī)。跑步是一種比較常見的有氧運動，通過這種運動可以加快身體的代謝，還能夠提高心肺功能，而且也可以促進(jìn)脂肪燃燒，對減輕體重有幫助。通過在早上跑步，可以使身體充滿活力和精神，還能夠
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 減肥早上運動還是晚上運動效果好
  無法直接判斷減肥早上運動效果好還是晚上運動效果好，因為早上運動和晚上運動效果都比較好。若有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。一般來說，早上運動和晚上運動都各有優(yōu)勢。減肥期間選擇早上運動，可以加快身體的新陳代謝速度，提高身體能量水平。晚上運動可以減輕一天的緊張和壓力，同時還可以提高睡眠質(zhì)量，也可以消耗晚餐攝入的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-23 0次