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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來(lái)外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會(huì)用一些黃瓜代替，很多人都會(huì)認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對(duì)自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說(shuō)鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 72650次

• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時(shí)間一般是早上口服，口服的具體時(shí)間是餐后，如果是空腹服用會(huì)導(dǎo)致維生素過(guò)早的進(jìn)入腸道，會(huì)影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調(diào)理內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時(shí)一起服用，也可以在飯后服用，進(jìn)食后胃腸道內(nèi)的油脂和脂溶性維生素結(jié)合后，吸收率會(huì)比較高，有利于脂溶性維生素發(fā)揮作用，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時(shí)可以讓維生素吸收的比較完全，也不會(huì)引起血液中維生素濃度增加太多?；颊呖梢愿鶕?jù)購(gòu)買維生素的說(shuō)明書(shū)去服用，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 24631次

• 晚上吃鈣片好還是早上吃鈣片好
  晚上睡前服用鈣片是最好，因?yàn)楦欣阝}的吸收，可以避免食物中的成分對(duì)鈣片作用的影響。鈣片臨床主要用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，可以有效的預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。鈣片的安全性是非常高，僅部分人用藥后可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等，但一般都不嚴(yán)重，不需要進(jìn)行特殊的處理。如果在服用鈣片期間喝牛奶，建議間隔2個(gè)小時(shí)，以免不利于鈣片或者是牛奶中鈣制劑的吸收，產(chǎn)生不良的影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫(yī)院

  2019-11-20 5998次

• 早上吃蜂蜜好還是晚上吃好
  很多人覺(jué)得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既能夠潤(rùn)便通腸又能夠下火，但是其實(shí)這種方法并不可取。蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純的水的形式存在。當(dāng)飲用蜂蜜之后，蜂蜜中的果糖要經(jīng)過(guò)人體的代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，這樣才能夠被人體吸收，這樣的話就失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。而且蜂蜜如果早上喝的話，不能有效補(bǔ)充體內(nèi)細(xì)胞的水分，排尿時(shí)間比平時(shí)喝白開(kāi)水相對(duì)減緩，降低了體內(nèi)的排毒功效。此時(shí)體內(nèi)沒(méi)有清除廢物又來(lái)接收新的物質(zhì)，新物質(zhì)與廢物結(jié)合就可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，不利于健康。所以蜂蜜水的話建議早上最好還是少喝
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-08-20 97427次

• 雞蛋早上吃還是晚上吃
  雞蛋還是早上吃為好。早上吃雞蛋，既有營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)把脂肪堆積在身體里。雞蛋還能夠提高人體免疫力，增強(qiáng)人體的新陳代謝。早上吃雞蛋，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充微量元素。晚上吃雞蛋不易吸收，還容易堆積脂肪，不易消化會(huì)導(dǎo)致消化不良。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 17206次

• 魚(yú)油早上吃還是晚上吃
  魚(yú)油最大的保健效果就是它對(duì)于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)，不過(guò)并不建議在空腹的情況下使用，以免給胃壁造成什么不良的影響。魚(yú)油吃的時(shí)候最好是在當(dāng)天晚上吃，因?yàn)槟銊偝赃^(guò)晚飯魚(yú)油會(huì)被吸收得很好，這樣能夠充分利用魚(yú)油的作用，而且第二天起來(lái)精神很好。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-18 9514次

• 賴氨酸早上吃還是晚上吃效果好
  一般情況下賴氨酸無(wú)論是早上吃還是晚上吃效果都比較好，可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇用藥的方式。賴氨酸即鹽酸賴氨酸，常用劑型一般有片劑、顆粒劑等，為氨基酸類藥，鹽酸賴氨酸片一般可以用于賴氨酸缺乏引起的食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等。而小兒鹽酸賴氨酸顆粒一般可以作為兒童和恢復(fù)期病人的營(yíng)養(yǎng)劑。如果符合以上藥物適應(yīng)癥，應(yīng)及時(shí)就
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 左氧氟沙星早上吃還是晚上吃效果好
  左氧氟沙星早上吃還是晚上吃效果都比較好，具體的用藥用量需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。左氧氟沙星是一種西藥制劑，藥品類型屬于喹諾酮類抗菌藥，常用的口服劑型一般是片劑，可以輔助治療支氣管炎、子宮內(nèi)膜炎以及傷口感染等疾病，如果患者出現(xiàn)了藥物適應(yīng)癥，無(wú)論是在早上吃還是晚上吃，效果都比較好，遵醫(yī)囑用藥都能夠起到治療的作
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-26 239次