一般情況下,脹氣都是指的胃脹氣,緩解胃脹氣可以通過藥物治療,按摩腹部,改善飲食等方法。
1、藥物治療:消化不良會(huì)導(dǎo)致胃脹氣的發(fā)生,胃脹氣可以服用助消化的藥物幫助緩解??梢苑靡恍┒嗯肆⑼籽趼绕瞻菲人幬飵椭氖澄?,來解決胃脹氣的問題。
2、按摩腹部:可以在吃完飯以后,以肚臍為圓心輕輕按摩腹部,這樣就可以促進(jìn)腸胃內(nèi)氣體排出,有效緩解胃脹氣的癥狀。也可以用熱毛巾敷在肚子上,這樣同樣可以起到緩解胃脹氣的效果。
3、改善飲食:在日常生活中,像土豆,玉米,紅薯,洋蔥等食物很容易引起胃脹氣,因此腸胃不好要少吃一些這類食物??Х群吞妓犸嬃?,也非常容易引起胃脹氣,因此盡量不要喝。消化不良應(yīng)當(dāng)多喝一些大米粥和粳米粥,這些粥類對緩解胃脹氣有很好的效果。
建議日常要科學(xué)飲食,堅(jiān)持鍛煉,可以有效的緩解胃脹氣。