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    1. 孕婦可以吃雞蛋、紅棗,雞蛋和紅棗都是用來補氣,補血的食物,孕婦可以適當吃,千萬不要吃得太多,如果吃太多很可能就會導致消化不良,還會引起上火。

      懷孕之后飲食方面要多清淡、少油膩,飲食不要太單一,及時補充體內的營養(yǎng)物質,才能有利于胎兒健康成長,同時也要多休息,要保證充足的睡眠質量。

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