落地過猛腳后跟疼可能是由軟組織損傷、跟腱炎、骨折等引起的。需要及時(shí)去醫(yī)院，根據(jù)檢查結(jié)果準(zhǔn)確判斷病因，進(jìn)行針對性治療。
1、軟組織損傷：治療足部軟組織損傷引起的局部疼痛、腫脹和出血癥狀?？勺襻t(yī)囑用活血化瘀止痛的口服藥治療，如三七片、布洛芬緩釋膠囊、云南白藥片等。
2、跟腱炎：如果落地時(shí)腳后跟有明顯的疼痛癥狀，則認(rèn)為是跟腱炎?；颊呖梢岳肵光、核磁共振等影像手段進(jìn)一步明確病情?？勺襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片、氨酚帕馬溴片等藥物。
3、骨折：如果由于過度著地導(dǎo)致足跟骨折，或者輕微骨折始終疼痛，可以使用石膏、支具或小夾板進(jìn)行外固定，有利于局部損傷和骨折組織的逐漸愈合和恢復(fù)正常，從而防止二次損傷，使機(jī)體恢復(fù)正?；顒?dòng)。必要時(shí)可進(jìn)行內(nèi)固定手術(shù)，恢復(fù)期應(yīng)做好局部護(hù)理工作，避免下肢活動(dòng)。
除了以上原因，還有可能是足底筋膜炎引起的。如果有明顯的疼痛和腫脹，讓受傷部位休息。48小時(shí)內(nèi)選擇冰敷可以消腫止痛，72小時(shí)后選擇合適的熱敷可以改善局部血液循環(huán)，建議注意休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
