腳踝腫了可以通過制動休息、物理方法以及口服藥物等方法治療,通過及時正確的治療癥狀能夠得到有效的緩解。
1、制動休息:腳踝腫了可能是由于運動量過大或者不小心扭傷、長期從事重體力工作等原因?qū)е?,還會伴有疼痛、活動受限等癥狀,需要減少活動,臥床休息,還可以把患肢抬高,能夠使血液回流通暢,從而減輕腫脹。
2、處理方法:腳踝腫了如果發(fā)生在24小時之內(nèi),可以用冰塊對局部進(jìn)行冷敷,能夠起到消腫止痛的作用,如果超過24小時,可以使用熱毛巾進(jìn)行熱敷,能夠促進(jìn)皮下血液循環(huán),促使血液吸收,從而緩解癥狀。
3、口服藥物:腳踝腫了還可以結(jié)合藥物治療,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用舒筋活血片、吲哚美辛膠囊或者三七傷藥片的藥物治療。
除了以上方法以外,還可以外涂藥膏或者外敷膏藥等方法治療,在治療期間一定要按量的使用藥物,短時間內(nèi)不能做重體力工作,另外在飲食上可以吃一些牛奶、雞蛋、瘦肉等含蛋白質(zhì)高的食物,能夠增加身體營養(yǎng),提高身體抵抗力,對于病情恢復(fù)有幫助。