蒜吃多了對身體的影響一般有口臭、排氣多、腹痛、腹脹、腹瀉等,若有不適癥狀,應及時就醫(yī)。
1、口臭:
蒜屬于生活中比較常見的食物,其中含有大蒜素,如果吃多了該物質(zhì)無法完全被身體吸收,容易在口腔內(nèi)聚集,從而引起口臭。
2、排氣多:
蒜中含有硫化物,大量吃會在胃腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體,所以會引起排氣頻率增加。
3、腹痛:
該食物中含有大蒜素,具有較強的刺激性,如果吃多了有可能會損傷胃腸道黏膜,所以會造成陣發(fā)性或持續(xù)性腹痛。
4、腹脹:
該食物一般需要在胃腸道內(nèi)被消化吸收和利用,如果吃多了會增加胃腸道負擔,胃腸道內(nèi)容物不能及時被消化,會不斷的分解和發(fā)酵,所以會造成腹脹。
5、腹瀉:
如果蒜出現(xiàn)變質(zhì),大量吃會影響胃腸道的正常消化與蠕動功能,當腸道出現(xiàn)蠕動異常增快時,則會誘發(fā)腹瀉。
無論有哪個不適癥狀,都需要重視起來,需要在醫(yī)生指導下根據(jù)具體情況選擇合適的方法改善。