怎么運(yùn)動(dòng)都瘦不下來(lái)，如果僅是追求更完美的身材，可以選擇改變運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目同時(shí)搭配飲食來(lái)改善，如果有手術(shù)指征，也可以手術(shù)治療。
運(yùn)動(dòng)同時(shí)搭配飲食：在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候選擇項(xiàng)目是非常重要的事情，如果選擇的項(xiàng)目是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，或者直接隨便做點(diǎn)負(fù)重訓(xùn)練，就算自己長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，也無(wú)法達(dá)到瘦下來(lái)的效果。可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、快走、慢跑等，還要注意運(yùn)動(dòng)頻次，每周至少四次，每次至少持續(xù)運(yùn)動(dòng)四十五分鐘以上，才可以起到瘦下來(lái)的效果。想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)這種方式來(lái)瘦下來(lái)，還應(yīng)該跟飲食合理搭配才行，平時(shí)要嚴(yán)格計(jì)算每頓所攝入的卡路里，要保持?jǐn)z入的卡路里小于消耗的卡路里。
手術(shù)治療：可以行腹腔鏡胃袖狀切除術(shù)，原理是利用腹腔鏡把胃大彎垂直切割出來(lái)，主要用于BMI≥27.5kg/m2的患者，通過(guò)手術(shù)可以瘦下來(lái)。
