老年人突然長胖了考慮是飲食不當、缺乏運動、低血糖等原因引起。
1、飲食不當:
如果長時間飲食不規(guī)律或者經(jīng)常食用高脂肪、高熱量的食物,比如炸雞、油條等,可能會造成脂肪堆積,此時就會出現(xiàn)肥胖的情況,建議老年人控制飲食,多吃一些新鮮的蔬菜,比如菠菜、芹菜等,能夠有效緩解癥狀。
2、缺乏運動:
老年人的體力可能有限,如果不經(jīng)常運動,也可能會造成機體代謝紊亂,會使脂肪嚴重堆積,也會逐漸肥胖,此時可以多進行體育鍛煉,比如散步、慢跑、打太極拳等,能夠在一定程度上緩解癥狀。
3、低血糖:
當人體的血糖過低時,可能會出現(xiàn)饑餓感,此時如果進食過多,很有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象,從而引起肥胖,建議患者在日常生活中注意少食多餐,不要暴飲暴食。
除以上原因以外,還可能是脂肪肝、多囊卵巢綜合征、腎病綜合征等疾病引起,患者需要及時到醫(yī)院進行相關檢查,明確病因之后進行治療。