專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約小半碗）/天
慎食人群: 上火人群、便秘患者、風(fēng)熱感冒患者
宜食原因: 雞肉中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及礦物質(zhì)等，適量吃不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。一般不會(huì)對(duì)腸道黏膜造成影響，也不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)疾病的控制不會(huì)造成危害。
注意事項(xiàng): 患者可以清燉雞肉，盡量使口感軟糯，比較易消化和吸收，但不宜吃過(guò)多。
正文:
腸易激綜合征患者可適量吃雞肉。
建議用量：100g（約小半碗）/天。
患者患病后腸道的功能有所下降，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，因此需要增加肉類食物的攝入。雞肉中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、微量元素以及礦物質(zhì)等，適量吃不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。一般不會(huì)對(duì)腸道黏膜造成影響，也不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)疾病的控制不會(huì)造成危害。
患者可以清燉雞肉，盡量使口感軟糯，比較易消化和吸收，但不宜吃過(guò)多。雞肉具有一定的滋補(bǔ)效果，不建議上火人群、便秘患者、風(fēng)熱感冒患者吃，可能會(huì)導(dǎo)致疾病癥狀加重，影響身體恢復(fù)。
在日常生活中患者需要少食多餐，三餐也要定時(shí)定量。病情穩(wěn)定期可以積極鍛煉身體，比如慢跑、跳繩、騎自行車(chē)等，能夠提高身體免疫力。
