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    1. 內(nèi)外踝骨折怎么做鍛煉

      如果患者同時出現(xiàn)了內(nèi)踝和外踝骨折,在功能鍛煉上可以采取如下的方式:

      1、在復位固定的早期,雖然踝關(guān)節(jié)有可能會被外固定固定住,但是在這個時候要積極練習腳趾的背伸、折曲這樣的活動,通過持續(xù)的肌肉收縮和舒張能夠促進血液循環(huán),有利于消炎消腫和骨折的愈合。

      2、在去除了外固定之后患者就要采取更加積極的鍛煉,這個階段的鍛煉分為主動鍛煉和被動鍛煉。

      ①主動鍛煉是患者主動的練習踝關(guān)節(jié)的背伸和折曲,如果可以的話還可以在床尾放上一個彈力球或者氣球,之后用前腳掌頂住,練習輕度的踩踏彈力球。

      ②而被動鍛煉是在患者家屬或者是醫(yī)生的幫助下,被動的向踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)和外側(cè)進行輕微地內(nèi)外翻應力的鍛煉,也就是說逐漸增加踝關(guān)節(jié)的內(nèi)外翻等活動度。

      以上內(nèi)容僅供參考

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