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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        維生素飲料喝多了有什么危害
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      聶里紅副主任醫(yī)師
      
                                
      北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2023-12-132544次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      維生素飲料喝多了一般有引起營養(yǎng)不良、損害牙齒健康、體重增加、維生素中毒、血糖升高的危害。建議避免過量飲用，出現(xiàn)不適后應及時就醫(yī)。
      1、引起營養(yǎng)不良：
      維生素飲料中含有一定的糖分，喝多了會影響人體的消化吸收，也會影響食欲，長期以往會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
      2、損害牙齒健康：
      維生素飲料中的主要成分為檸檬酸和抗壞血酸，這兩種酸性物質攝入過多，會腐蝕牙齒表面的牙釉質，損壞牙齒的健康。
      3、體重增加：
      飲料中一般都會添加防腐劑、糖類、脂類等物質，其中含有一定的熱量，在平時喝很多的飲料，會攝入過多的熱量，使體重增加，還可能會引起肥胖。
      4、維生素中毒：
      維生素飲料可以適當?shù)难a充維生素，如果人體不缺乏此營養(yǎng)元素，喝多了會導致體內的維生素蓄積，引起維生素中毒。
      5、血糖升高：
      長期喝維生素飲料，人體攝入的糖分超標，會干擾人體正常的糖代謝，導致血糖升高。
      平時應控制各種飲料的攝入量，以免增加人體負擔，同時還要注意飲食均衡。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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