每天拉稀一次,考慮是不正常的現(xiàn)象??紤]是否為腸道功能紊亂的表現(xiàn),必要時可以考慮口服一些改善腸道功能的藥物,比如雙歧桿菌活菌制劑。
平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷油膩,辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐細嚼慢咽,避免暴飲暴食??梢猿砸恍┸浀娜菀紫氖澄镏饕灾嗪兔媸碁橹?,可以吃一些小米粥,大米粥,玉米粥等。
平時可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果,是要避免吃寒性的水果。平時要保持心情舒暢,每天要保證充足的睡眠時間,避免過度勞累,避免熬夜。平時可以適當?shù)腻憻捝眢w能夠增強體質(zhì)促進胃腸蠕動,平時要注意多喝一些溫開水注意腹部的保暖。