來月經(jīng)的時(shí)候吃紅棗月經(jīng)量并不會(huì)增多的,紅棗的營養(yǎng)豐富含有蛋白質(zhì),脂肪,氨基酸,多種維生素及礦物質(zhì),可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),而且吃紅棗具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的功效,并沒有擴(kuò)張血管的作用,也不會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增多。
來月經(jīng)期間不能喝酒的或者喝含有酒精的飲料,也不要吃擴(kuò)張血管的藥物,活血的藥物,否則會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多的。來月經(jīng)期間飲食方面多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜水果,水果一定是常溫的,不能是從冰箱里拿出來涼的水果,否則會(huì)引起痛經(jīng)的。