女性在月經(jīng)期間吃巧克力是可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多的,因?yàn)榍煽肆χ泻械奈镔|(zhì)可以加快血液循環(huán),進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)量增多。所以在月經(jīng)期間建議不要吃巧克力,同時(shí)也要減少甜食的攝入。
在月經(jīng)期間女性飲食要清淡,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,不吃過于油膩的食物。在日常生活中建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起保證充足的睡眠,飲食要搭配合理,一日三餐定時(shí)定量,不暴飲暴食。