孕婦可以吃奶酪棒。奶酪棒屬于一種發(fā)酵的牛奶產(chǎn)品，里面含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)人體抗病能力，促進(jìn)新陳代謝，此外還能幫助孕期補(bǔ)鈣。孕期吃奶酪棒對孕婦和胎兒都有一定的保健作用。
孕婦可以吃奶酪棒嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-10-2913049次
奶酪棒富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、鈣、磷、鎂等重要礦物質(zhì)，孕婦適量食用可為孕期提供營養(yǎng)，滿足胎兒的營養(yǎng)需要，也能幫助胎兒的生長發(fā)育。奶酪棒中鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，可調(diào)節(jié)酶活性和激素分泌，而奶酪棒中富含的鈣質(zhì)更容易被人體吸收，所以孕期適當(dāng)多吃一些奶酪棒可以補(bǔ)充鈣，還有利于預(yù)防孕后期由于缺鈣導(dǎo)致腿腳抽筋的現(xiàn)象。奶酪棒雖然好，但是吃多了不易消化，而且熱量很高，所以在吃的時(shí)候一定要適量，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良等。
奶酪棒不適合長期貯存，建議購買之后在效期內(nèi)盡快食用。
以上內(nèi)容僅供參考
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