鎖骨骨折發(fā)生以后,我們飲食上需要注意攝取以下的營養(yǎng)物質(zhì),以利于促進骨折的愈合。
第一,碳水化合物,主要來源于我們的主食,比如米飯和饅頭,這是人體進行生理活動的能量主要來源。
第二,維生素,新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素,這是人體所必需。
第三,蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是人體進行合成的優(yōu)質(zhì)原料,可以分為動物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)。
第四,補充鈣質(zhì),比如說可以多食用豆腐、菠菜、瘦肉含鐵元素的食物。
第四,補充微量元素,比如鉀、鈉、氯等等,這些微量元素也是人體代謝所必須。