月經(jīng)期一般是能泡腳。
泡腳屬于足浴,足浴是中醫(yī)足療法的內(nèi)容之一。每天堅持用熱水泡腳,可以改善身體血液循環(huán),促進(jìn)身體新陳代謝,驅(qū)除寒冷,緩解疲勞,有很好的養(yǎng)生保健的作用。女性在月經(jīng)期也是可以正常泡腳,泡腳不會導(dǎo)致經(jīng)血量減少或者減輕時間變短等,通常對女性是沒有傷害的。
如果女性是有痛經(jīng)的經(jīng)歷,在月經(jīng)期間泡腳時,可以遵醫(yī)囑添加中藥包,從而幫助痛經(jīng)改善。但不能只通過泡腳來治療痛經(jīng),痛經(jīng)的女性需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查,然后接受醫(yī)生的針對性治療。
日常泡腳時需要注意水溫,水溫最好控制在40~45度之間。同時也要注意泡腳時間,時間通常要控制在15~30分鐘之間。泡腳過后不建議立即休息,建議對腳部進(jìn)行按摩,待全身熱度緩緩降低后再入睡。