吃蘋果一般不會導(dǎo)致肚子脹氣,肚子脹氣的話可能是吃了一些辛辣刺激的,過于油膩的,不容易消化吸收的食物,還可能是吃了很多產(chǎn)氣的食物,比如土豆,芋頭,紅薯,黃豆等食物。
如果出現(xiàn)脹氣,平時應(yīng)該吃一些養(yǎng)胃,并且容易消化吸收的食物,注意飲食清淡,低鹽低脂,少吃多餐,避免暴飲暴食。平時不要久坐不動,還要適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,有助于促進胃腸蠕動,促進消化,改善脹氣等等消化不良的癥狀。
如果通過飲食調(diào)理以及運動鍛煉,仍然不能改善脹氣的話,可以吃點嗎丁啉,鹽酸伊托必利等等藥物改善脹氣的癥狀。