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• 女性必吃的6大除濕食物.

  濕氣重是現(xiàn)在很普遍的一個現(xiàn)象，尤其是在女生中表現(xiàn)更為突出，主要表現(xiàn)為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，纏綿難愈，需要及時調(diào)理。女生濕氣重，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。在平時可以泡薏米、赤小豆、竹葉、荷葉、橘皮、蒲公英等中藥喝，還可以直接煮薏米粥吃，或者直接泡薏米茶喝，像常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 54618次

• 高血脂宜吃的食物

  應(yīng)該說高血脂和飲食有關(guān)系，高血脂一般都是油膩飲食容易引起高血脂。高血脂一般分為高甘油三酯和高膽固醇兩大類。那么高甘油三酯主要來源就是食物，一般都是比較油膩的飲食以后，或者脂肪餐以后就會明顯地增加。所以說要想預(yù)防高血脂，或者是不得高血脂的話，一定要控制飲食。這種高油膩、高脂飲食都會帶來高血脂。所以高血脂宜吃的食物應(yīng)該說是低脂的飲食，或者是低膽固醇的飲食。那么飲食上應(yīng)該比較清淡，包括多吃蔬菜、水果或者一些谷類。像一些魚、蝦、肉類等等應(yīng)該盡量少吃，或者是炒菜放油也不宜過多。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 18977次

• 肝臟不好別吃6大食物
  首先的第一類酒精，酒精它主要含有乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)，可以轉(zhuǎn)化為乙醛，它們對于肝臟都有直接的損傷作用。使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死，尤其是轉(zhuǎn)氨酶升高的一些跡象，和漫向的活動性肝炎患者，是要戒酒的。第二大類腌制的一些食品，那么各種這個腌制的食品鹽分含量都比較高，正常人都應(yīng)該少吃，那么對于一些這個肝臟不好的人，那更是要少吃一些東西的。第三類燒烤，很多食物經(jīng)過這個煙熏燒烤之后的確很香，但是它那些香薰的調(diào)料，對于肝臟是一種損害，所以說要盡量少吃的。第四類甜食，知道吃甜食容易長胖，其實那它也會影響肝臟的一些健康，誘發(fā)肝臟疾病，所以說要少吃的。第五類過量的味精，每天吃的味精攝入量不要超過六毫克，超過之后會對肝臟造成負(fù)擔(dān)。第六類辛辣的食物，那么過辣的食物會引起這個肺氣偏盛，克伐肝臟，所以說要少吃辣。
  語音時長 1:48”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-09 25444次

• 降血脂最快的幾種食物
  降血脂最快的幾種食物。1、山楂可以促進膽固醇排泄，山楂是酸性食物不能空腹食用，也不能使用太多，最好是在飯后服用。2、綠豆可以防治冠心病，綠豆是夏季清暑的佳品，具有降血脂保護心臟的作用。3、香菇具有降脂降壓的作用，食香菇能降低膽固醇及甘油三酯。4、番薯能夠預(yù)防動脈粥樣硬化，適量的使用番薯能夠預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少。5、黃瓜具有清熱、解渴、利尿的作用，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變?yōu)橹居兄跍p肥，和調(diào)整脂質(zhì)代謝達(dá)到養(yǎng)生的功效。6、茄子能夠提高微血管彈性，茄子富含多種維生素，特別是茄子中含有較多的維生素p，能夠增強細(xì)胞粘性提高血管彈性.
  語音時長 1:21”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-28 472311次

• 降血脂的食物
  降血脂比較好的食物，包括蘋果，蘋果含有豐富的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，能和膽汁酸，結(jié)合吸收多余的膽固醇和甘油三酯，能夠幫助這些多余的紙質(zhì)排出體外，是特別適合降脂的食物，還可以吃一些山楂，山楂含有豐富的類黃酮和維生素，具有擴張血管降低膽固醇，降低血脂的作用。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-16 8903次

• 降血脂的食物有哪些
  降血脂的食物有燕麥，燕麥當(dāng)中含有豐富的可溶性及不可溶性的纖維，能夠在腸道中阻止膽固醇及脂肪的吸收，另外大蒜含有的蒜素能夠預(yù)防動脈粥樣硬化，降低血糖和血脂，豆類含的蛋白比較高，同時含有多種降膽固醇的有效成分，所以豆類食物也是有效的降低血脂的食物。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-03 4504次

• 肝臟不好別吃6大食物
  首先的第一類酒精，酒精它主要含有乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)，可以轉(zhuǎn)化為乙醛，它們對于肝臟都有直接的損傷作用。使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死，尤其是轉(zhuǎn)氨酶升高的一些跡象，和漫向的活動性肝炎患者，是要戒酒的。第二大類腌制的一些食品，那么各種這個腌制的食品鹽分含量都比較高，正常人都應(yīng)該少吃，那么對于一些這個肝臟不好的人，
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-18 24336次

• 妊娠高血壓必吃六大食物
  沒有妊娠高血壓必吃六大食物這種說法，患者日?？梢猿酝炼?、茄子、海帶等食物。妊娠高血壓疾病是常見的妊娠特有疾病，可導(dǎo)致母親及胎兒出現(xiàn)不同程度的損傷，甚至危及到母親及胎兒的生命安全。妊娠高血壓疾病一般在妊娠20周后發(fā)病，以高血壓、蛋白尿及其他全身功能紊亂為特征，發(fā)病率為2.5%~3%，可導(dǎo)致母親及胎兒死
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 60次