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• 睡覺之后渾身酸痛怎么回事

  睡覺之后渾身酸疼主要有以下幾個原因：第一，患者在白天由于運動量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產(chǎn)生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來，堆積于肌肉等部位，會刺激末梢神經(jīng)產(chǎn)生明顯的酸疼。這種酸疼可能會持續(xù)2-3天，甚至更長的時間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒有開空調(diào)，會存在脫水的情況，也可能會造成患者感覺渾身酸痛。睡覺對著空調(diào)吹造成的肌肉痙攣，也容易產(chǎn)生無菌性的炎癥，使得患者起床后感覺渾身的酸疼。第三，睡覺的姿勢不正確也會導致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問題也會導致渾身的酸疼，可以洗個熱水澡，促進血液循環(huán)，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當?shù)淖儞Q睡覺姿勢。

  

  02:10
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5600次

• 喝完酒第二天渾身酸痛是什么原因造成的

  喝完酒第二天出現(xiàn)渾身酸痛的情況，可能是影響外周神經(jīng)功能、乳酸堆積等原因?qū)е?，具體如下：1、對外周神經(jīng)功能產(chǎn)生影響：由于酒精對人體的外周神經(jīng)功能產(chǎn)生影響，導致出現(xiàn)酸痛的不適癥狀。2、乳酸堆積：如果飲酒量比較大，大量的酒精還會影響到細胞代謝，導致人體細胞出現(xiàn)無氧代謝，引起乳酸在體內(nèi)堆積，所以會出現(xiàn)渾身酸痛的情況。大量飲酒對于人體有害，不只會導致人出現(xiàn)頭痛、渾身酸痛的情況，還可能會增加發(fā)生腦血管病變或者消化系統(tǒng)疾病的風險。因此，要盡量避免喝酒，也要注意避免短時間內(nèi)大量飲酒的情況。

  

  01:41
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-01 2548次

• 睡覺起來渾身酸痛是什么情況
  有很多原因都會導致這種情況，常見的：第一、就是睡眠姿勢不好。第二、睡眠質(zhì)量不好，多夢、夢魘狀態(tài)或者睡眠的時間不夠。第三、就是身體有一些其他的基礎(chǔ)性疾病，比如可能由于夜間受涼出現(xiàn)了感冒，也容易出現(xiàn)渾身酸痛，其次就是一些其他的慢性基礎(chǔ)性的疾病，比如慢性肝炎、慢性腎炎等有可能會出現(xiàn)這些情況，就需要針對具體的病因來進行處理。首先要找出病因，如果是睡覺姿勢不好或者是睡眠的時間太短，可以調(diào)整睡眠的姿勢和保證充足的睡眠時間，如果是睡眠質(zhì)量不好的話，可以適當?shù)恼{(diào)整心情，必要的時候可以適當?shù)某砸恍椭叩乃幬铩?/div>

  語音時長 01:19”

  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-26 44416次

• 睡醒后渾身酸痛
  相信大家都會有經(jīng)歷，早上睡起來，渾身酸痛。睡醒后渾身酸痛情況在生活中比較常見。它可能是我們在生活中過度勞累導致的，也可能是因為我們沒有睡好導致的渾身酸痛。當在生活中睡醒后遇到渾身酸痛情況時，建議大家進行適當?shù)陌茨λ嵬吹牟课粊砭徑?。可能是床或者枕頭不合適的問題造成，也有可能是睡眠質(zhì)量不好。比如經(jīng)常做夢。還有就是過度疲勞，可以嘗試在睡前喝一點熱牛奶，保持睡覺環(huán)境安靜、空氣新鮮，另外考慮換個枕頭，最主要的原因是睡眠質(zhì)量不好引起。其次可能跟工作量，睡眠時間的長短有關(guān)。也可能是肌內(nèi)勞損引起。首先要保持心情愉悅，其次每晚睡前多用熱水泡腳。不斷泡腳二十到三十分鐘有助于身體放松和睡眠。至于保持大便通暢就要多喝水，多吃含粗纖維的食物水果和蔬菜，多在室外活動，呼吸新鮮的空氣。
  語音時長 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 61711次

• 渾身酸痛怎么解決
  病情分析：能夠引起渾身酸痛的原因很多，比如急性上呼吸道感染期間會有渾身酸痛的癥狀，劇烈運動之后，熬夜，過度勞累之后，伴有電解質(zhì)紊亂，低鉀等情況，都可能會出現(xiàn)渾身酸痛。意見建議：建議要多飲水，促進代謝，改善體內(nèi)酸性環(huán)境。注意休息，避免過度勞累，運動也要適宜。如果有電解質(zhì)紊亂的情況，需要及時糾正改善。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-03-01 3702次

• 痛風渾身酸痛怎么緩解
  病情分析：可以通過使用藥物，調(diào)整飲食等方法緩解。痛風在臨床中比較常見，是一種代謝性疾病，患病后不僅會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，也可能會引起渾身酸痛，這時可以在醫(yī)生的指導下選擇布洛芬緩釋膠囊配合秋水仙堿以及別嘌醇等藥物對癥處理，能夠緩解癥狀，同時不要吃含嘌呤及草酸高的食物。意見建議：對痛風關(guān)節(jié)炎發(fā)作起建議患者要制動，因為這時大量的活動容易加重病情，同時還要做好飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理，以防病情反復(fù)不愈。
  谷麗梅 主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-09-13 1002次

• 睡覺起來渾身酸痛是怎么回事
  睡覺起來渾身酸痛考慮是睡姿不當、睡眠不足、大量運動、細菌性感冒、病毒性感冒等原因引起的。如果是疾病因素所致，應(yīng)及時就醫(yī)。1、睡姿不當：如果睡姿不當容易影響身體的血液循環(huán)，也有可能會對局部組織造成一定的壓迫，進而引起睡醒后渾身酸痛。此時應(yīng)及時調(diào)整睡姿，也可以適度的進行按摩，有利于減輕不適癥狀。2、睡眠
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-19 0次

• 睡覺起來渾身酸痛是什么情況
  睡覺起來渾身酸痛，可能是睡眠質(zhì)量不佳、身體疲勞、睡姿不當、床鋪不適或潛在疾病等多種因素導致的。睡眠質(zhì)量不佳是引發(fā)渾身酸痛的常見原因。若睡眠過程中頻繁翻身、做夢或受到外界干擾，身體無法得到充分休息，肌肉和關(guān)節(jié)就容易感到酸痛。改善睡眠環(huán)境，如調(diào)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次