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• 腳崴了腫了怎么處理

  一、局部進(jìn)行冷敷和熱敷當(dāng)腳崴了之后，一般在24小時之內(nèi)需要對扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時也可以避免血腫的形成或者疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。48小時后要進(jìn)行熱敷，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，也能緩解腫脹。二、局部固定，當(dāng)感覺傷勢比較嚴(yán)重的時候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復(fù)。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有可能會形成習(xí)慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時候需要靜養(yǎng)，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。

  

  01:41
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-25 3340次

• 腳崴了多久才能恢復(fù)

  腳崴了之后多久可以恢復(fù)是和嚴(yán)重的程度有關(guān)的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會逐漸的恢復(fù)；如果有合并韌帶損傷，一般恢復(fù)的時間就會長一些，大概需要5~6周的時間。崴腳后急性期應(yīng)該進(jìn)行間斷性冷敷，可以使用醫(yī)用冰袋進(jìn)行冷敷，能夠起到消腫鎮(zhèn)疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進(jìn)行外固定保護(hù)一段時間。

  

  01:42
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 6066次

• 骨折曬太陽好嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨折的情況，曬太陽是有好處的，一是通過曬太陽能夠促進(jìn)肢體血液循環(huán)，能夠促進(jìn)骨折部位淤血腫脹吸收消退，能夠緩解骨折部位疼痛的癥狀，還有利于骨折斷端血運(yùn)恢復(fù)，有利于骨折愈合。再就是曬太陽以后有利于鈣質(zhì)的吸收，對于骨折斷端骨痂生長，骨痂成熟也有一定的幫助作用，所以對于骨折恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。所以在病人出現(xiàn)外傷，骨折以后是可以曬太陽的，并且在日常生活中，一定要注意骨折部位保暖，可以多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，來促進(jìn)鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素補(bǔ)充，以利于骨折愈合，以恢復(fù)病人正常的生活工作。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-07 4819次

• 骨折后曬太陽好嗎
  骨折后曬太陽是有好處的，曬太陽有助于接受紫外線的照射，能夠合成維生素D，同時有助于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。在骨折后使用富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻等，配合多曬太陽有助于鈣質(zhì)吸收增加，促進(jìn)骨折愈合。同時骨折以后心情不好，出去曬太陽有助于緩解局部的緊張，疼痛和不快的心情，并且在戶外活動接受新鮮的空氣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，對于促進(jìn)骨折的愈合也有一定的幫助。同時還需要進(jìn)行其他的補(bǔ)鈣、鍛煉、康復(fù)訓(xùn)練，對骨折綜合治療效果更好。
  語音時長 01:19”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-04-10 2576次

• 感冒曬太陽好嗎
  病情分析：感冒期間適當(dāng)曬太陽是比較好的，特別是風(fēng)寒型、暑濕型感冒患者，有助于驅(qū)除體內(nèi)的寒氣和濕氣，特別是太陽中的紫外線有一定的殺菌和消毒的功效，可促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，有利于提高人體的免疫力。意見建議：建議曬太陽要注意方法，避免過強(qiáng)的紫外線長時間照射，特別是避免夏天中午在陽光底下暴曬，冬季在室內(nèi)窗戶邊曬太陽，要避免受風(fēng)著涼。發(fā)熱癥狀較重的患者不宜過強(qiáng)的陽光照射，以免加重癥狀。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-07-04 1904次

• 骨折曬太陽好嗎
  病情分析：骨折之后曬太陽對促進(jìn)骨折愈合有一定好處。骨折后由于制動休息導(dǎo)致骨骨骼鈣含量流失引起繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，而骨折需要愈合，需要大量鈣沉積于骨折端。陽光中的紫外線能促進(jìn)維生素D的轉(zhuǎn)換，活性維生素D3對于鈣吸收有非常重要作用。意見建議：建議患者在保證骨折患處穩(wěn)定固定的前提下曬太陽。紫外線只有直接照射到皮膚上才能發(fā)揮有效作用，故不能隔著玻璃，盡量裸露皮膚，但也應(yīng)注意避免暴曬，每次半小時為宜。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-12-04 1906次

• 腎陽虛曬太陽好嗎
  腎陽虛的患者可以在溫度比較適宜的情況下曬一下太陽，有利于體內(nèi)陽氣的恢復(fù)。但是不宜暴曬久曬，否則可能會灼傷皮膚，傷及腎陰，從而加重病情。腎陽虛的患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，要堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，做有氧運(yùn)動，如慢跑，散步，打太極拳，廣播體操等。平時可以多吃一
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 926次

• 腎陽虛曬太陽好嗎
  腎陽虛的患者可以在溫度比較適宜的情況下曬一下太陽，有利于體內(nèi)陽氣的恢復(fù)。但是不宜暴曬久曬，否則可能會灼傷皮膚，傷及腎陰，從而加重病情。腎陽虛的患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，要堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，做有氧運(yùn)動，如慢跑，散步，打太極拳，廣播體操等。平時可以多吃一
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-20 469次