孕婦中期一般是指孕婦在孕中期,孕婦在孕中期是否可以吃莧菜應該根據(jù)具體情況分析,如果對這種食物不過敏,一般可以吃,如果對這種食物過敏,一般不可以吃,平時應定期去醫(yī)院做體檢,能了解胎兒的生長發(fā)育情況。
1、可以吃:
莧菜含有豐富的膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì),而且刺激性比較小,在孕中期,如果孕婦對這種食物不過敏,可以適量的吃,能使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面,還可以促進胃腸蠕動,能在一定程度上預防便秘,對胎兒的生長發(fā)育有一定好處。
2、不可以吃:
如果孕婦屬于易過敏體質(zhì),而且對莧菜中的成分過敏,吃了以后容易引起過敏反應,比如皮膚瘙癢、紅腫等,會間接地影響胎兒生長發(fā)育,所以不可以吃。
孕婦在孕中期,除了要嚴格把控飲食以外,還可以根據(jù)身體狀況適當活動,比如練習瑜伽、散步、游泳等,能夠增強體質(zhì)。