高齡備孕二胎,要從以下幾個方面進行調(diào)養(yǎng):
第一條,要做一個全面的健康查體,使身體整體處于健康的狀態(tài),有合并的疾病或者婦科病要及時的治療。
第二條是調(diào)整身體的內(nèi)分泌,這個主要是從情緒上調(diào)整,保持心情愉快,適當?shù)捏w育鍛煉,比如做瑜伽之類。
第三條就是要保持標準的體重,注意飲食,不能太胖,也不能太瘦。
第四條就是要提高卵子的質(zhì)量,注意避免一些不良因素的影響,比如化妝,染發(fā),涂指甲油,或者是接觸一些輻射,這樣對卵子的質(zhì)量會有一些幫助。
再一個就是注意調(diào)整子宮的環(huán)境,對于宮寒的,要吃一些補氣暖子宮的藥物或者保健食品。