正常女性月經(jīng)量為80ml左右,如果月經(jīng)量少于20ml就屬于異常,屬于月經(jīng)過(guò)少。月經(jīng)過(guò)少在平時(shí)的飲食中是可以調(diào)理的,首先需要增加飲食營(yíng)養(yǎng),建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,比如雞肉,魚(yú)肉,蛋類(lèi),牛奶,豆制品都可以。另外,在平時(shí)也可以吃蜂蜜,蜂蜜中含有豐富的雌激素,也可以使月經(jīng)量增多。
另外,導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少的原因是比較多的,既有器質(zhì)性原因也有內(nèi)分泌的因素。器質(zhì)性原因主要是宮腔的粘連,比如近期做過(guò)人工流產(chǎn)手術(shù),內(nèi)分泌異常需要化驗(yàn)激素六項(xiàng)才可以明確。