患者長期脫發(fā),白發(fā)也增多了,有可能是精神緊張或者內(nèi)分泌失調(diào)所導致。建議這種情況,患者首先要注意合理的安排作息時間,保證足夠的睡眠時間,盡量避免熬夜和過度勞累。
平時患者也可以經(jīng)常通過,按摩頭皮的方法來促進血液循環(huán),可以用木梳來梳頭發(fā),這樣可以緩解白發(fā)的生長。
另外平時要注意合理飲食,建議患者多吃一些黑芝麻,黑豆,黑木耳之類的黑色食物,也可以嘗試一些富含銅,鐵等微量元素的食物,比如馬鈴薯,菠菜,胡蘿卜,動物的內(nèi)臟等等。
另外如果患者考慮是由于內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病引起的白發(fā)脫發(fā),則建議去內(nèi)分泌科進行相關(guān)的檢查。