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    1. 牛油果黑線吃了一般不要緊。

      牛油果的黑線一般是指它的老化纖維,牛油果在采摘后受到過冰凍,這種果子大部分是不會再成熟了,而是在果肉中出現(xiàn)細(xì)細(xì)的黑色纖維,這種果子是可以吃的,在吃的時候吐出黑色的老化纖維即可,如果牛油果的黑線已經(jīng)吃了,一般是不要緊的,如果還沒有吃建議可以將黑色的老化纖維去掉再吃。

      牛油果中富含豐富的維生素E及胡蘿卜素等,具有良好的護(hù)膚防曬與保健作用,還能夠有效的預(yù)防貧血等。但是一般不可以進(jìn)食太多,因為牛油果營養(yǎng)太高消化不掉會堆積在體內(nèi),而且消化功能不佳者也不宜多吃,因為牛油果含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,蛋白質(zhì)大多屬于植物蛋白,這種蛋白質(zhì)不是很好消化,會出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。

      平時要注意保持飲食營養(yǎng)的均衡,避免挑食、偏食等等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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