蘋果和桂圓一起煮具有補(bǔ)充水分、補(bǔ)充能量、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、潤腸通便的功效,適量喝對身體健康有好處。
1、補(bǔ)充水分:
蘋果和桂圓是日常生活中常見的一種水果,可以將這兩種水果在一起煮水后飲用。適量喝能夠為身體補(bǔ)充水分,可以滋潤咽喉黏膜,對緩解口干、口渴癥狀有幫助。
2、補(bǔ)充能量:
因為蘋果和桂圓中的含糖量比較高,喝這種飲品可以轉(zhuǎn)化為能量,對改善能量缺乏引起的身體乏力、身體疲倦有作用。
3、補(bǔ)充營養(yǎng):
蘋果和桂圓一起煮著喝能夠為身體補(bǔ)充所需要的維生素、膳食纖維以及多種微量元素,可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),對身體健康有好處。
4、促進(jìn)消化:
該飲品酸甜可口,適量喝能夠促進(jìn)胃腸道蠕動,可以起到促消化的作用,對改善消化不良引起的食欲下降有作用。
5、潤腸通便:
蘋果和桂圓一起煮著喝還能夠起到潤腸通便的作用,為腸道補(bǔ)充水分后能夠軟化大便,可以促進(jìn)大便的排出,適合便秘的人群飲用。
需要注意的是,糖尿病的患者不可以過量飲用這種飲品,以免加重患者的病情。