氣滯血瘀一般是飲食不當、情志不遂、外傷、受寒、久病體虛等原因造成的,身體一旦出現(xiàn)異常反應,應立即前往醫(yī)院就診。
1、飲食不當:
過食油膩、厚味食物,導致痰濕內生,阻礙氣機,影響血行,痰濕阻滯氣機,血行不暢形成血瘀。平時應調整飲食,盡量以清淡為主,避免食用油膩、刺激的食物。
2、情志不遂:
長期情緒抑郁、憤怒等不良情緒,使氣機郁滯,形成血瘀。平時應放松身心,保持心情愉悅。
3、外傷:
如果受到外部撞擊,可能會導致氣血流通不暢,形成瘀血。初期可使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷,后可使用溫毛巾熱敷局部,從而緩解不適。
4、受寒:
寒邪侵襲人體,使經(jīng)脈拘攣,氣血運行受阻。寒凝則氣滯血瘀。注意保暖,根據(jù)具體的天氣情況增添衣物。
5、久病體虛:
長期患病會導致正氣虛弱,氣血運行無力,易致氣滯血瘀,可在醫(yī)生指導下應用八珍湯、參桂養(yǎng)榮丸、十全大補丸等補益氣血的藥物治療。
治療期間,也要適當?shù)倪M行一些運動,比如散步、瑜伽、太極拳等,促進氣血通暢,增強體質,有利于疾病恢復。