問(wèn)氣滯血瘀的運(yùn)動(dòng)療法是什么?
病情描述:
氣滯血瘀的運(yùn)動(dòng)療法是什么?
答醫(yī)生回答
病情分析:
有氧運(yùn)動(dòng)是氣滯血瘀的最佳運(yùn)動(dòng)療法,比如可以進(jìn)行跑步、練瑜伽、騎單車(chē)、快步走以及扭秧歌、打太極拳等。已經(jīng)確診為氣滯血瘀的患者,在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)可以口服藥物進(jìn)行治療,比如血府逐瘀丸、逍遙丸等,具體用藥以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
意見(jiàn)建議:
治療期間患者要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免劇烈的運(yùn)動(dòng),多做一些自己喜歡的有氧運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)期間一定要注意保暖,保持心情舒暢非常重要。
病情分析:
氣滯血瘀的運(yùn)動(dòng)療法可以參考以下幾點(diǎn):1.如果女性表現(xiàn)出氣滯血瘀,如有脅肋部脹痛或者痛經(jīng),可練習(xí)瑜伽或者慢跑,配合雙手呈半握拳狀,拍打兩側(cè)脅肋部,以疏通經(jīng)脈;2.如果伴有心胸憋悶疼痛以及心煩急躁等癥狀,可配合打籃球、踢足球、等群體活動(dòng)。
意見(jiàn)建議:
建議大家最好于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院見(jiàn)醫(yī)生面診,結(jié)合臨床癥狀、舌脈而明確辯證并配合應(yīng)用中藥湯劑或針灸等特色療法,以達(dá)到活血化瘀行氣的效果。平時(shí)要多元化飲食,禁食辛辣油膩等食物,保證心情舒暢。
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氣滯血瘀是什么原因造成的氣滯血瘀是指因氣的運(yùn)行郁滯不暢,導(dǎo)致血液運(yùn)行障礙,出現(xiàn)血瘀的病理狀態(tài)。一般多由人體氣的運(yùn)行不通暢,然后引起血液的運(yùn)行瘀滯。多與暴飲暴食或過(guò)多攝入油膩食物、長(zhǎng)時(shí)間心情煩悶不安、體質(zhì)虛弱有關(guān)?;颊叱1憩F(xiàn)為女性痛經(jīng)、胸脅脹悶、情志抑郁等。對(duì)于氣滯血瘀的患者,可考慮使用藥物治療的方案,例如,患有痛經(jīng)的患者可遵醫(yī)囑使用溫經(jīng)止痛膏,該藥物是一種OTC外用藥,它具有溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效,有助于促進(jìn)氣血循環(huán),從而在一定程度上減輕由氣滯血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)及其他相關(guān)癥狀?;颊咴谑褂脮r(shí)一般是貼在神闕穴(肚臍眼)、關(guān)元穴、歸來(lái)穴即可,使用方法比較簡(jiǎn)單,副作用也比較少。同時(shí)患者還可搭配口服藥治療,如血府逐瘀丸、復(fù)方丹參滴丸等,可促進(jìn)病情恢復(fù)。建議患者在日常生活中注意保持心情舒暢,精神愉快,避免緊張、焦慮、抑郁、大怒等情緒波動(dòng)。也要避免寒冷刺激,以免癥狀加重。要注意勞逸結(jié)合,重視體育鍛煉,可通過(guò)靜坐、瑜伽等運(yùn)動(dòng)配合其呼吸方式放松身心。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。02:27
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氣滯血瘀怎么調(diào)理氣滯血瘀可通過(guò)藥物、中醫(yī)理療、食療的方法調(diào)理。氣滯血瘀是指氣機(jī)郁滯而致血行瘀阻所出現(xiàn)的證候,現(xiàn)代女性多因情志不暢、肝氣郁結(jié),引起血行瘀阻,從而導(dǎo)致痛經(jīng),患者可遵醫(yī)囑使用溫經(jīng)止痛膏治療,此藥物含有多種活血祛瘀、行氣開(kāi)郁功效的中藥成分,如當(dāng)歸、丹參、川芎等,患者遵醫(yī)囑貼敷于特定穴位,可發(fā)揮溫經(jīng)通絡(luò)、祛瘀止痛的功效,常用于治療寒凝氣滯血瘀證引起的原發(fā)性痛經(jīng)。除上述藥物外,患者還可考慮遵醫(yī)囑服用逍遙丸、越鞠丸等藥物治療,對(duì)緩解不適癥狀也有一定作用。除上述治療外,患者還可考慮進(jìn)行中醫(yī)理療,如針灸陽(yáng)陵泉、足三里、太沖等穴位,還可考慮在胸脅及少腹區(qū)輕輕揉按,以進(jìn)行推拿治療。此外存在氣滯血瘀的患者還可適當(dāng)食用理氣的食物,如茴香、白蘿卜、柑橘、山楂等。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。02:00
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氣滯血瘀是什么意思氣滯血瘀是指氣機(jī)阻滯和血液瘀阻同時(shí)存在的病理狀態(tài),可以,因?yàn)闅鈾C(jī)阻滯而引起血瘀,也可以因?yàn)轲鲅铚饸鈾C(jī)阻滯,兩者是相互影響的。在臨床中主要的臨床表現(xiàn)有胸脅的脹滿以及胸脅的疼痛,情緒易怒,女人可以見(jiàn)月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng),閉經(jīng),舌質(zhì)是暗的,或者可以見(jiàn)到瘀斑。在平時(shí)可以多吃一些行氣活血的食物,進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理和治療,如多吃大蒜,生姜,洋蔥,韭菜,桃仁,紅葡萄酒,黑大豆等等,都可以起到很好的行氣活血的作用。在藥物方面,可以運(yùn)用當(dāng)歸,桃仁,三七,川芎,紅花,陳皮,山楂,等等可以起到很好的活血行氣的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:57”
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氣滯血瘀癥狀氣滯血瘀是中醫(yī)臨床常見(jiàn)癥狀,中醫(yī)的氣暢周身,運(yùn)行不止,如果受某因素,如生氣,受寒,腫瘤等阻礙,導(dǎo)致流通不暢,視為氣滯,常表現(xiàn)為局部疼痛,發(fā)脹,憋悶等。氣滯在某臟腑則有相應(yīng)功能失調(diào)的表現(xiàn),如腸胃氣滯,多表現(xiàn)為消化不良,腹脹滿,便排不暢,腹部出現(xiàn)軟性包塊,聚散不定,邊緣不清,再如肝郁氣滯,則胸脅脹則痛,易怒,女性乳房脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等。中醫(yī)認(rèn)為血液流行于脈中,如某原因如器質(zhì)受傷,受寒,高熱使血流不暢甚至停止,則發(fā)生瘀血,主要表現(xiàn)為疼痛,脹滿,痛處固定不移。若瘀血停于內(nèi)臟,也有相應(yīng)癥狀,如冠心病,是心臟瘀血常表現(xiàn)為心絞痛,瘀血在腹部則有瘀塊,質(zhì)地較硬,位置固定,瘀血在體表,可見(jiàn)紫青斑,舌質(zhì)常紫暗,氣滯血瘀?;ハ嘤绊懀瑲鉁蓪?dǎo)致血瘀,血瘀可以加種氣滯,所以二者常常同時(shí)出現(xiàn)氣滯血瘀的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
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什么是氣滯血瘀?氣滯血淤就是氣機(jī)運(yùn)行阻滯,以致血液運(yùn)行障礙,而氣滯與血瘀并存。以腹內(nèi)癥塊、刺痛或脹痛、拒按,或局部青紫腫脹、疼痛,舌紫或有斑點(diǎn),脈弦澀等為常見(jiàn)證候。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的偏頭痛、動(dòng)脈粥樣硬化、痛經(jīng)、白血病、慢性遷延性肝炎,肝硬化腹水,血吸蟲(chóng),肝病等病程中,常可見(jiàn)到氣滯血瘀證候。
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氣滯血瘀吃什么氣滯血瘀一般是由于飲食失節(jié),肝腎虧虛,七情內(nèi)傷,憂思惱怒等導(dǎo)致的。臨床表現(xiàn)為胸脅脹悶,走竄疼痛,急躁易怒,刺痛拒按。要注意合理飲食,營(yíng)養(yǎng)搭配。多吃通肝理氣的食物,可以選擇桂枝茯苓膠囊進(jìn)行調(diào)理。養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,避免過(guò)度勞累。
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血瘀氣滯是什么癥狀血瘀氣滯是中醫(yī)常見(jiàn)的一種病理狀態(tài),主要表現(xiàn)為氣血運(yùn)行不暢,導(dǎo)致血液瘀滯在某些部位,從而引發(fā)一系列的癥狀。以下是對(duì)血瘀氣滯癥狀的詳細(xì)筆記:一、氣滯表現(xiàn)胸悶與喜嘆息:由于氣的運(yùn)行不暢,患者常感到胸悶,喜歡通過(guò)深呼吸或嘆息來(lái)緩解癥狀。胸脅脹痛:氣
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