高血壓的治療方式通常包括調(diào)理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、使用藥物等。預(yù)防措施一般有合理膳食、控制體重、積極治療可能引起血壓升高的疾病等。
一、治療：
1、調(diào)理飲食：高血壓發(fā)病的原因通常跟飲食因素有很大的關(guān)系，平時(shí)患者在飲食方面應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含鉀、鈣的食物，例如土豆、香蕉、茄子等。避免吃高鈉、高膽固醇的食物，例如咸菜、肥肉等，也要限制糖類(lèi)食物的攝入，比如蛋糕、巧克力等。
2、增加運(yùn)動(dòng)：比如慢跑、游泳、練瑜伽、打太極等，有利于控制體重，改善胰島素抵抗，對(duì)于糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚等也有一定的好處。
3、使用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用呋塞米片、氫氯噻嗪片、硝苯地平緩釋片等藥物幫助降壓，以及控制血壓恒定。
二、預(yù)防：
1、合理膳食：在飲食方面避免攝入過(guò)多脂肪含量高、糖含量高、鹽含量高的食物。同時(shí)還要戒煙戒酒。
2、控制體重：保持健康的體重，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
3、積極治療可能引起血壓升高的疾?。豪缒I小球腎炎、糖尿病、高脂血癥等。
