潤(rùn)腸茶的功效有潤(rùn)腸通便,作用是用于改善多種疾病引起的排便困難。
潤(rùn)腸茶的類型有很多種,包括決明子菊花茶、荷葉山楂茶、烏梅陳皮茶等,喝了后能夠加快胃腸道蠕動(dòng)的速度,有利于食物消化以及吸收,用于改善功能性消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍等疾病引起的排便困難,有較明顯的治療效果。
潤(rùn)腸茶通常不可以過(guò)量飲用,因?yàn)檫^(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)的速度明顯加快,引起排便次數(shù)增多、腹部脹痛等癥狀,同時(shí)還伴有睡眠質(zhì)量下降、頭暈?zāi)垦?、渾身乏力等不良反?yīng),甚至還會(huì)導(dǎo)致腸道平滑肌功能性下降,影響身體健康,一般停止飲用后不良反應(yīng)可逐漸消退,無(wú)需特殊治療。
日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃些含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋、獼猴桃、番茄等,能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體健康有好處。