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    1. 并沒有年輕人降血壓最好的方法,如果年輕人血壓偏高,可以通過調(diào)整飲食生活習慣、用藥治療等方法幫助降血壓。

      正常成人安靜狀態(tài)下的血壓范圍較穩(wěn)定,收縮壓是大于等于90mmHg,小于140mmHg,舒張壓是大于等于60mmHg,小于90mmHg,如果年輕人的血壓高于這個范圍就是偏高的狀態(tài)。患者可以先通過調(diào)整飲食生活習慣幫助降血壓,飲食要注意限制糖類、脂肪、食鹽等的攝入,多選擇富含鉀、鈣、維生素的食物,比如橙子、海帶、紫菜、香蕉、豆?jié){等。同時適當增加體育鍛煉,保持體重健康,減輕精神壓力,保持情緒平穩(wěn)。

      如果經(jīng)過調(diào)整飲食生活習慣血壓還是偏高,建議到醫(yī)院就診,明確是否有高血壓。如果明確診斷,必要時在醫(yī)生指導下使用藥物進行治療,比如可以使用纈沙坦氨氯地平片、鹽酸維拉帕米片等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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